早安养生小常识
2024-05-25 02:03:34
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1、节欲戒怒,是保身法;收敛安静,是治家法;随便自然,是省事法;行善修心,是出世法。守此四法,一秋通达。
2、降温不宜过快,空调不宜过冷,喝水不宜过量,饮食不宜过淡,午睡不宜过长,朋友不宜过忘。小小关怀贴士,联络联络友谊!
3、养生健身是好招,切记晨练别过早,运动强度控制好,运动之后忌冷饮,稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
4、平常饭菜,一荤一素一菇,燕麦瓜果豆腐;平和心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度;平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
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