排毒养颜美白自制果汁
2024-05-25 09:30:21
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1、奶味南瓜汁,先把一个小南瓜洗净后去皮去籽并且切成小块(尽量切小一点,这样比较好打碎)。接着把两把小米洗干净然后和南瓜小块一起放进豆浆机内,然后往里面加入牛奶至水位线处。最后只要接通电源,按“米糊键”即可。
2、甜菜汁,根据个人口味把2-3个甜菜根、3个苹果、生姜数片以及胡萝卜200g全部洗干净去皮去核切成小块后放到榨汁机里榨成汁。然后把洗净的青柠切成小块挤出汁液兑到上面的果蔬汁里拌匀即可。
3、西红柿汁,把一个西红柿洗净后去皮并且把里面的果肉切碎,然后把碎果肉放到榨汁机里榨成西红柿汁,接着根据个人口味往里面添加适量的白糖,最后加入适量的温牛奶拌匀即可饮用。
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