无氧运动和有氧运动是哪些
2024-05-25 10:51:19
好评回答
1、常见的有氧运动项目有:瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健版身舞、做韵律操等权。
2、常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。
3、人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应),就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:宝宝吵闹怎么处理
- 下一篇:最温馨的早安心语发给最爱的人
猜你喜欢
-
三亚旅游什么时候便宜
阅读量:93 -
中秋节的短句子
阅读量:13 -
桃篮手链适合什么人带
阅读量:92 -
中秋节的唯美句子
阅读量:32 -
祝福中秋佳节快乐句子
阅读量:22 -
回复简单中秋祝福
阅读量:90 -
中秋发自己照片的句子简短
阅读量:66 -
中秋节朋友圈的文案
阅读量:86 -
中秋节朋友圈句子简短
阅读量:40 -
中秋同学祝福语
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:23
-
阅读量:74
-
阅读量:71
-
阅读量:90
-
阅读量:21
-
阅读量:17
-
阅读量:15
-
阅读量:48
-
阅读量:50
-
阅读量:75