多梦易醒无法深度睡眠
2024-05-25 19:08:40
好评回答
1、多梦易醒,无法深度睡眠,大多由于植物神经功能紊乱引起上述疾病,常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。
2、出现多梦易醒,无法深度睡眠后,首先自我调整心态、放松心情、适当运动,睡前一小时避免读书、写字、运动
3、避免饮用茶,咖啡能使人兴奋的饮料,若持续半个月以上不能缓解,考虑精神因素,需尽快前往医院就诊。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
清明节起源故事
阅读量:23 -
梦到好多蚂蚁预示着什么意思
阅读量:54 -
蚕蛹几分钟能煮熟
阅读量:82 -
浙是哪个省的简称
阅读量:63 -
女人梦见水牛是啥意思
阅读量:25 -
牛肉和虾能一起吃吗
阅读量:21 -
孕妇梦见买水果什么意思
阅读量:87 -
鲜花属于什么垃圾
阅读量:67 -
下雨的诗句夏天的雨的诗句
阅读量:17 -
冰糯种飘花翡翠
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:14
-
阅读量:33
-
阅读量:34
-
阅读量:74
-
阅读量:16
-
阅读量:38
-
阅读量:73
-
阅读量:62
-
阅读量:96
-
阅读量:19