站岗打瞌睡怎么解决
2024-05-25 19:22:16
好评回答
1、一有瞌睡就去洗手间洗脸。
2、去茶水间喝杯茶或者咖啡。自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水,冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己。
3、保证前一天晚上的睡眠时间。每个人都知道,如果前一晚没有睡好,那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时间,早睡早起对你的身体健康情况也有用处。
4、有一个良好的午休时间。午休的时间一般只有1个小时到2个小时,你要做的是吃完饭后走动20分钟后,保证有30分钟的休息时间。这个休息时间过程中,你需要闭上眼睛,放空你的思想。保证你下午的精神状态非常好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
魔芋是用什么做的
阅读量:43 -
轮滑的好处和坏处
阅读量:34 -
叛逆期的小孩应该怎么管教
阅读量:16 -
初中孩子叛逆期家长应该怎么教育和引导
阅读量:8 -
铁马金戈歌词
阅读量:89 -
打网球的好处和坏处
阅读量:14 -
憋气的好处和坏处
阅读量:95 -
用什么钢做刀最好
阅读量:44 -
绿茶的好处和坏处
阅读量:7 -
镜子是用什么做的
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:53
-
阅读量:66
-
阅读量:72
-
阅读量:94
-
阅读量:12
-
阅读量:7
-
阅读量:48
-
阅读量:75
-
阅读量:45
-
阅读量:41