睡眠喝什么牛奶最好
2024-05-25 20:56:51
好评回答
1、喝纯牛奶对睡眠好,但是必须是在睡前加热以后喝。
2、因为纯牛奶中含有一种能够让人产生困倦的生化物色氨酸,还含有丰富的吗啡类物质,这些成分都有很好的镇静助眠作用,对睡眠具有良好的促进作用。另外,睡前喝纯牛奶不仅可以提高睡眠质量,同时,还具有良好的补钙的作用,促进机体在睡眠过程中,钙离子的吸收,以维持体内血钙的正常值。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:你们的宝宝什么时候添加辅食的
- 下一篇:区大还是县市大
猜你喜欢
-
梦见鸟孵蛋是什么意思
阅读量:60 -
肋骨软组织损伤怎么养才长得好
阅读量:44 -
多肉黄丽怎么养爆盆才长得好
阅读量:15 -
海鱼怎么烧好吃
阅读量:13 -
21英语怎么读
阅读量:87 -
菠萝头怎么养才长得好
阅读量:37 -
2022年春节旅游过年哪个城市好
阅读量:77 -
鬼冢虎鞋带怎么藏起来
阅读量:55 -
我的世界怎么养龙蛋才长得好
阅读量:49 -
2022简单好记的男孩名字
阅读量:93
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:33
-
阅读量:61
-
阅读量:48
-
阅读量:15
-
阅读量:73
-
阅读量:19
-
阅读量:17
-
阅读量:68
-
阅读量:47