怎么吃东西对牙齿好
2024-05-25 22:56:00
好评回答
1、海鲜:鱼虾等海鲜当中有非常丰富的蛋白质,还有很多的钙质,可以帮助你的牙齿发育,特别是小孩子,可以多吃一些鱼虾,特别是虾类。
2、苹果:吃水果对牙齿也是有帮助的,比如黄瓜、苹果,咀嚼的时候可以帮助牙齿互相的进行清洁,而且吃水果还有利于帮助我们发现牙齿的问题,如果你有牙龈发炎的情况吃苹果就会很容易出血。
3、西芹:芹菜的话和苹果的作用其实差不多,主要是芹菜的枝叶比较粗,比较坚硬,我们食用的时候可以帮助我们牙齿清洁牙垢,其他枝叶比较粗比较坚硬的蔬菜一样可以多食用一些。
4、绿茶:喝茶的好处大家都知道一点,不过可以消除口臭可能大家还不知道,特别是绿茶,效果特别的好,除了绿茶,平时生活当中多喝点水也是有帮助的(吃饭之后也应该用水进行漱口)
5、牛奶:刚刚我们说到海鲜当中的钙质非常的丰富,说起钙质,还是应该提一下牛奶,喝牛奶对牙齿的发育也是有帮助的。不过甜牛奶最好不要在睡前饮用。如果喝了的话最好还是漱一下口。
6、少吃甜食:甜食对牙齿的损伤最大,特别是小孩子,一口的蛀牙多半就是因为爱吃糖果、蛋糕引起的,一方面少吃甜食,如果吃了甜食之后也要马上漱口,刷牙减少食物残渣停留在牙齿上的时间。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:做法简单面包
- 下一篇:微信聊天记录备份方法
猜你喜欢
-
成熟穿搭女夏天
阅读量:67 -
怎样让学习有效率
阅读量:36 -
提取住房房公积金材料
阅读量:9 -
脂肪腿怎么瘦大腿和小腿
阅读量:38 -
圆肩是肩膀圆吗
阅读量:28 -
女生怎么挑选对象
阅读量:5 -
怎么跟男生确定恋爱
阅读量:25 -
鬼灭之刃最恐怖的鬼
阅读量:83 -
教你怎么做视频剪辑
阅读量:32 -
什么是权重
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:6
-
阅读量:66
-
阅读量:45
-
阅读量:84
-
阅读量:49
-
阅读量:19
-
阅读量:29
-
阅读量:32
-
阅读量:77
-
阅读量:62