孕妈吃什么菜
2024-05-26 06:46:24
好评回答
1、萝卜,萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。
2、菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。
3、茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
密度板是什么材料
阅读量:83 -
光遇怎么掀翻螃蟹
阅读量:59 -
阿古朵怎么收服野怪
阅读量:87 -
阿古朵怎么玩
阅读量:55 -
cf穿越火线打生化模式什么枪最好
阅读量:32 -
火影忍者七夕巧果活动
阅读量:14 -
七夕节吃鸡活动
阅读量:85 -
适合情侣在家一起玩的游戏
阅读量:24 -
六个字高冷游戏名字
阅读量:18 -
王者荣耀女生适合什么女性英雄
阅读量:78