45岁女人吃什么皮肤最好
2024-05-26 09:45:14
1、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
2、橄榄:早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
3、黄瓜:它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
4、葡萄:它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、柠檬:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃榴莲忌讳吃什么东西
- 下一篇:吃饭要吃几分饱最好
猜你喜欢
-
木叶可以放冰箱里保鲜吗
阅读量:45 -
佩戴翡翠要注意什么
阅读量:47 -
炸全鸡翅要多久才熟
阅读量:25 -
翡翠的水路怎么看
阅读量:62 -
翡翠吊坠怎么鉴别
阅读量:64 -
缅甸翡翠怎么算好坏
阅读量:34 -
翡翠怎么判断真假鉴别
阅读量:95 -
赌石翡翠怎么看
阅读量:35 -
怎么分翡翠手镯的好坏
阅读量:65 -
翡翠冰种怎么看
阅读量:66
-
阅读量:71
-
阅读量:62
-
阅读量:79
-
阅读量:18
-
阅读量:16
-
阅读量:27
-
阅读量:36
-
阅读量:16
-
阅读量:44
-
阅读量:32