山药的养生食用法
2024-05-26 09:45:53
好评回答
1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。
2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。
3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。
4、山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:血粘稠吃什么好得快
- 下一篇:关于送给自己的生日歌
猜你喜欢
-
砂仁泡水方法
阅读量:57 -
大蒜头的保存方法
阅读量:61 -
南瓜最佳营养搭配
阅读量:36 -
眼罩有冰袋好还是没冰袋好
阅读量:16 -
微波炉热粽子要盖盖子吗
阅读量:18 -
如何手绘
阅读量:33 -
蒸汽眼罩用完可以当普通眼罩用吗
阅读量:15 -
煮粽子用电饭煲还是汤锅好
阅读量:33 -
小龙虾调料什么时候放最好
阅读量:73 -
各种防骗小常识
阅读量:78