女人吃什么美容养生
2024-05-26 09:52:15
好评回答
1、洋葱
洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉,都是很好的抗老食物。
2、苹果
苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽,是天然的美容品。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。
3、西红柿
成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素,这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质,在遇油加热后更容易被人吸收。西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长,最好不要超过30分钟。
4、荔枝
现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:48岁女吃什么养生
- 下一篇:大鱼这首歌给人的感悟
猜你喜欢
-
家常凉拌菜做法
阅读量:17 -
下饭菜的做法
阅读量:94 -
菠萝咕咾肉正宗的做法
阅读量:6 -
香菇和墨鱼能否在一起煲汤
阅读量:11 -
茄汁黄豆牛肉煲怎么做
阅读量:61 -
鲜牛鞭怎么处理
阅读量:59 -
美味捞汁的做法
阅读量:67 -
八寸芝士蛋糕烤多久
阅读量:62 -
打饭包怎么做好吃
阅读量:89 -
热狗肠是熟的吗
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:45
-
阅读量:72
-
阅读量:87
-
阅读量:70
-
阅读量:65
-
阅读量:63
-
阅读量:65
-
阅读量:75
-
阅读量:70