冬季如何快速减肥
2024-05-26 21:30:35
好评回答
1、饮茶减重。冬季,可饮用乌龙茶,乌龙茶清香,微甜,是分解脂肪的极佳饮品,若在冬季饮用,则可帮助消化,有利于通便,降低胆固醇,并具有减肥的功效。
2、迅速燃烧体内脂肪。若不想发胖,可采用“快走燃烧脂肪”法。比如,当你早上去工作时,可以选择走路去上班,然后走得稍微快一点,这样就能把前一天固定下来的热量全部燃烧掉。饭后,可做仰卧起坐,或做各种瘦腹部的运动,如躺在地上伸直双脚,然后抬起,再放下,不要接触地面,重复上述动作。睡觉前不要做太激烈的运动,稍微喘一下气。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:地质灾害气象风险黄色预警啥意思
- 下一篇:如何科学戒烟
猜你喜欢
-
大白菜怎样做酸菜
阅读量:36 -
小学生如何做英语读书笔记
阅读量:86 -
地瓜普通做法
阅读量:76 -
顶层阳台漏水怎么解决比较好
阅读量:19 -
有品味的男士穿搭
阅读量:12 -
看纸质书如何做电子笔记
阅读量:17 -
鳕鱼蒸饭的做法
阅读量:16 -
用石灰怎样做防臭剂
阅读量:94 -
裤子被漂渍液褪色怎么解决
阅读量:74 -
慢跑鞋如何正确系鞋带
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:86
-
阅读量:88
-
阅读量:92
-
阅读量:77
-
阅读量:7
-
阅读量:89
-
阅读量:20
-
阅读量:71
-
阅读量:89