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牛油果多久吃一次最佳

2024-05-26 22:38:43

好评回答

1、一周食用三次是比较恰当的。

2、牛油果中富含营养成分,其中脂肪的含量非常可观,在这些脂肪中,不饱和脂肪酸含量高达80%,是高能低糖水果之一,一周平均算下来,食用3次是最为合适的,而且男性每次以一个,女性每次以四分之一或者半个为宜。

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