饭前吃水果好还是饭后吃水果好
2024-05-28 06:57:25
好评回答
饭前吃水果是最好的,吃水果的正确时间是饭前1小时以及饭后一小时以后。
水果中大部分是水溶性的维生素,饭前吃有利于维生素的吸收;另外许多水果比较容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度。
而饭后不宜马上吃水果,首先会加重肠胃的负担,引起腹胀等,另外水果中的有机酸会和其他食物的矿物质相结合,从而影响营养成份的消化吸收,故应该饭后一小时再进食水果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:七夕不要送什么礼物
- 下一篇:冰丝凉席好还是竹凉席好
猜你喜欢
-
艾里斯曼指数计算公式
阅读量:79 -
脸大穿什么衣服好看
阅读量:58 -
茶花十大名贵品种
阅读量:82 -
电梯监控的安装方法
阅读量:96 -
川西小环线多少公里
阅读量:59 -
谱组词
阅读量:54 -
人生追梦的句子
阅读量:33 -
素质涵养的句子
阅读量:56 -
早组词有哪些
阅读量:37 -
北京故宫博物馆可以鉴定古董吗
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:26
-
阅读量:33
-
阅读量:8
-
阅读量:87
-
阅读量:20
-
阅读量:85
-
阅读量:73
-
阅读量:17
-
阅读量:95
-
阅读量:49