运动减肥正常一个月瘦多少
2024-05-28 13:18:09
好评回答
1、如果可以做到运动减肥每天坚持而且时间不低于半小时,还会随着身体对运动强度的适应情况逐渐加大运动量,这样减肥的效果就会相对好很多,正常一个月可以减掉十斤左右。
2、如果在减肥的时候运动是三天打鱼两天晒网的,就算坚持每天做也不能做到逐渐加量,达不到一定的疲劳程度燃烧的脂肪就不会很多,所以这类人群做运动减肥一个瘦下来三斤五斤已经很不错了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
三胺板是什么材料
阅读量:68 -
吊兰要怎么养才活的好看
阅读量:73 -
室内月季冬天要怎么养
阅读量:94 -
做蛋糕需要些什么材料
阅读量:88 -
菊花要怎么养
阅读量:65 -
竹节海棠怎么养要开花
阅读量:39 -
君子兰要开花怎么养
阅读量:41 -
兰花要怎么养
阅读量:67 -
罗汉松要怎么样养盆栽才更好
阅读量:79 -
英短银渐层要怎么养
阅读量:8
猜你喜欢
-
阅读量:83
-
阅读量:21
-
阅读量:18
-
阅读量:32
-
阅读量:70
-
阅读量:21
-
阅读量:96
-
阅读量:61
-
阅读量:77
-
阅读量:10