如何解决选择困难综合症
2024-05-28 17:36:44
好评回答
1、对比选项。其实面对琐碎的小事时无需过多做对比,但是当面对人生大事的抉择时,不妨将所有选择项目都列出来,对每个选项依据几个要素进行打分,然后选择得分最高的选项,以此方法不但能做出理智的选择,而且自己也不会那么纠结了;
2、不追求完美。具有选择困难症状者往往有完美主义倾向,他们常发现无论哪个选项都不是完美无缺的,结果就导致自己不想也不能做出任何选择。很客观地说,完美是不存在的,与其事事追求完美,倒不如在做出不甚完美的选择后努力获得最好的结果;
3、认清自己内心。很多人不能了解到自己内心所需,不能明确获悉通过做某件事要得到怎样的结果,以致常感觉选择困难,举个简单的例子,吃晚餐就是为了填饱肚子,至于去哪家餐馆其实影响都不大,正所谓条条大路通罗马,只要能达到自己的目标,至于选择哪种途径或许就没那么重要了;
4、减少选项。通过减少选择项从根本上改善选择困难症,例如常纠结于出门该选择哪双鞋子的话,不妨只摆出一双鞋,将其它鞋子暂时封存起来;或者针对自己常纠结的问题做个计划表,规定好自己某个时间段处理某问题时要做的具体选择并严格遵守,如此来感受没有选择的幸福感;
5、决定后不纠结。无论做出选择的过程中如何让你感到困惑,对已经做出的选择就不要再纠结于是对是错了,毕竟如果面对的不是那些大是大非问题,就没有严格的对与错。时常让自己纠结过往,只会导致在今后做选择时畏首畏尾,生活变得步履维艰。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:火鸡面配什么东西解辣
- 下一篇:科学备孕需要注意什么
猜你喜欢
-
烟雨江湖血衣剑法搭配
阅读量:45 -
华硕电脑电源灯不亮开不了机
阅读量:93 -
云顶之奕影出装
阅读量:14 -
电梯房二楼下水道容易堵吗
阅读量:45 -
我的世界匠魂合成表1.12.2
阅读量:37 -
荣耀9x后台
阅读量:40 -
昂科威阅读灯无法关闭
阅读量:91 -
暴走英雄坛存档没了
阅读量:59 -
新笑傲江湖手游绝学怎么升级
阅读量:95 -
有没有游戏是可以双修的
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:83
-
阅读量:69
-
阅读量:84
-
阅读量:80
-
阅读量:17
-
阅读量:82
-
阅读量:65
-
阅读量:53
-
阅读量:95
-
阅读量:6