崩溃的时候该怎么办

1、坚信自己是幸福的。夸大自己的快乐，缩小自己的痛苦，相信自己会幸福的，更多的关注自己的快乐，悲伤也就淡忘了。只要心中坚信自己注定是幸福的，就能真正的获得幸福。

2、人的生活就如同森林的春天，花的凋零，叶的陨落，甚至枝的折断都是在所难免的，但是春天依然如故，它仍会给人满目的葱绿，满耳的宁静。春天不会因此而减色，更不会因此而消失。

3、一片树叶很有可能在春天陨落，但是请记住，凋落的仅仅是一片树叶，绝不是整个春天。

4、其实有些事情就在一念之间，虽然某些事或某些人对我们来说很重要。但是最重要的还是自己！不要因为一些不值得我们伤心的人和事难过，身体是自己的，就算你再难过，再绝望，地球还是照样转，时间还是照样一分一秒的过去。你式着把心放宽，式着忘掉不开心的人或事，也许刚开始的时候还是有一点累，但是请相信我，这个世界不会因为某个人的离开而终止！我相信在不久的将来，你会过的更精彩。