每天喝酸奶的最佳时间
2024-05-31 01:29:52
好评回答
1、一般来说饭后半个小时到2个小时之间饮用酸奶,其效果最佳,有利于营养的吸收,晚上饮用则补钙效果较好。一般不推荐空腹状态下饮用,易刺激胃肠道,饭后饮用酸奶可减少胃肠道刺激。
2、此外,饮用酸奶需避免从冰箱里拿出来直接喝,需待温度恢复至15℃再进行饮用。
3、酸奶里面含有乳酸杆菌,有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,对人体有诸多益处,全天都可以饮用酸奶。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
望春玉兰与白玉兰区别
阅读量:76 -
粽子加碱起什么作用
阅读量:74 -
红烧牛肉丸子的做法
阅读量:34 -
盆栽橘子树叶子发黄是怎么回事
阅读量:7 -
红烧芸豆的家常做法
阅读量:19 -
梅菜红烧肉的家常做法
阅读量:61 -
红烧鸭翅膀的做法
阅读量:88 -
红烧蹄花的做法步骤
阅读量:18 -
桅子花的风水是什么
阅读量:34 -
红烧鸡脖子的家常做法
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:73
-
阅读量:34
-
阅读量:30
-
阅读量:82
-
阅读量:10
-
阅读量:52
-
阅读量:49
-
阅读量:32
-
阅读量:6