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泡好的黄豆可以直接打豆浆吗

2024-05-31 04:32:52

好评回答

1、泡好的黄豆可以直接打豆浆,黄豆一般泡三天左右做出来的豆浆才最有营养。

2、黄豆的营养很高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维等于营养成分。食用黄豆对身体有很多好处,黄豆中含有丰富的卵磷脂,能够增加神经既能和活力,多吃可以预防老年痴呆症。另外黄豆中的植物固醇还能降低血液胆固醇,具有较好的降脂效果。

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