如何用酸奶做酸奶
2024-05-31 18:52:57
好评回答
1、准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒,晾干待用,将全脂奶粉倒入温水杯中,再把酸奶菌粉倒入杯中,均匀搅拌。
2、减肥。酸奶中的活性乳酸菌,它产生一些物质对肠道蠕动,调节肠道菌的平衡具有很大的帮助。喝了酸奶还能产生很强的饱腹感,如果在吃饭之前能喝一杯酸奶的话,就可减少饭量,减少进食量,因此更有利于减肥。
3、美容。酸奶含有丰富的营养,其中维生素A,B1,B2,维生素E胡萝卜素最多,这些物质能降低细胞对不饱和脂肪酸的分解,更有利于保持完整的皮肤上皮细胞,对预防皮肤角质化,皮肤干燥等都有很好的保健作用。维生素C还能减少黑色素的沉淀,改善血液的酸碱度,减少色斑的形成。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:抖音上暖心的母子语录
- 下一篇:酸萝卜炒肉的做法
猜你喜欢
-
斗地主怎么玩好
阅读量:62 -
浅若夏沫情侣网名
阅读量:41 -
明朝开国英烈攻略
阅读量:65 -
女生网名英文带漂亮符号
阅读量:73 -
端午节一般送父母什么
阅读量:30 -
端午节红线什么时候扔
阅读量:76 -
毛驴子怎么养才变的更胖
阅读量:7 -
武姓名字90分以上的两个字
阅读量:70 -
怎么养买来好多天仓鼠才亲近你
阅读量:41 -
草乌怎么养才听主人
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:89
-
阅读量:17
-
阅读量:29
-
阅读量:36
-
阅读量:85
-
阅读量:55
-
阅读量:76
-
阅读量:9
-
阅读量:41