孕妇喝酸奶的好处
2024-05-31 19:44:28
好评回答
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素,而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳,能增强消化吸收率。
2、调解肠道内微生物平衡
酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会。
3、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化,更易于吸收,由于它所含有的特殊成分,更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
4、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源,发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙,乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此,酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收,利用率更高。
5、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力,在许多科学实验中证明,酸奶可消减许多肠道病菌,如大肠杆菌等,此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一,且经临床实验证实,吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
多肉根部干枯怎么办
阅读量:48 -
石斛兰叶子发黄怎么办
阅读量:60 -
绿箩的根部发黑怎么办
阅读量:94 -
发财树根部腐烂怎么处理救治
阅读量:24 -
芦荟根部发黄怎么办
阅读量:25 -
多肉植物怎么嫁接
阅读量:65 -
芦荟从根部烂芯怎么办
阅读量:77 -
兰花从根部发黄怎么办
阅读量:59 -
多肉植物五十铃玉怎么养
阅读量:68 -
put用英语怎么读
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:74
-
阅读量:74
-
阅读量:65
-
阅读量:96
-
阅读量:37
-
阅读量:37
-
阅读量:19
-
阅读量:27
-
阅读量:78