喝乳酸菌饮料有什么好处
2024-06-01 00:11:45
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1、乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料,所以促进有益菌的生长。
2、乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收,所以对身体健康有好处。
3、乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长,防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用。
4、同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素,抑制致癌细菌的生长。可以降低胃肠道癌症的发病率。
5、还可以促进维生素的吸收,或者将营养物质转换为维生素,维持体内维生素的平衡。
6、乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长,所以好处比较多。
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