一份简单早餐怎么做
2024-06-01 05:22:05
好评回答
1、把鸡蛋头天晚上先煮好,豆浆打好(没有可以不加,加豆浆更营养)。将所需材料头天晚上都从冰箱拿出以防第二天早起太凉,也可防止忙中出错。
2、早晨加热牛奶(牛奶中富含钙,含有促进钙吸收的乳糖和维生素D)待牛奶热好后往热牛奶中直接倒入事前准备好的豆浆(豆浆中维生素E和维生素K较多,而牛奶中这两种维生素比较少,豆浆中含有大量可溶性纤维,豆浆含有少量不饱和脂肪,以及降低胆固醇吸收的豆固醇)。生菜可单独吃,若着急也可夹在面包里吃,补充维生素。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:酸菜和豆腐能一起吃吗
- 下一篇:三七花的作用和功效
猜你喜欢
-
幼儿园教代会会议内容
阅读量:20 -
明日之后怎么做装备
阅读量:39 -
电热水器可以安装在厨房吗?
阅读量:86 -
汽车挡风玻璃划痕怎么修复
阅读量:34 -
明日之后穿天椒在哪
阅读量:6 -
普利尔德机顶盒开不了机怎么回事
阅读量:59 -
汽车保养与维修
阅读量:31 -
汽车上的机油可不可以加到摩托车上用?
阅读量:60 -
汽车改灯方法
阅读量:46 -
幼儿园亲子手册怎么写
阅读量:16
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:73
-
阅读量:52
-
阅读量:55
-
阅读量:7
-
阅读量:86
-
阅读量:88
-
阅读量:24
-
阅读量:73
-
阅读量:19