石斛怎样吃好

1、做法一：白芍石斛瘦肉汤。瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1至2小时，调味即成。白芍石斛瘦肉汤有益胃养阴止痛的功效。

2、做法二：石斛玉米须茶。石斛10克，芦根15克，玉米须20克。水煎，代茶饮。有养阴清热利尿的功效。

3、做法三：石斛茶。石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。每日1剂，代茶频饮。有养阴清热，生津利咽的功效。