白芡实的功效与作用及食用方法
2024-06-01 21:29:53
好评回答
1、芡实的功效与作用
(1)芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。
(2)芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
(3)芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素,能够起到抗衰老的作用,对身体皮肤有很大益处。芡实的功效和功能虽然有很多,但不宜过量食用。
2、食用方法:芡实通常做成芡实银耳粥、山药薏米芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:珍惜粮食手抄报内容
- 下一篇:白醋加蜂蜜的减肥方法
猜你喜欢
-
芒果的营养价值及功效与作用
阅读量:80 -
池子与河流告诉我们什么道理
阅读量:6 -
小麦的营养价值及功效与作用
阅读量:6 -
香蕉的营养价值及功效与作用
阅读量:34 -
鹅蛋的营养价值及功效与作用
阅读量:67 -
erp系统是什么意思啊
阅读量:49 -
苦瓜的营养价值及功效与作用
阅读量:70 -
冬瓜的营养价值及功效与作用
阅读量:25 -
梨的营养价值及功效与作用
阅读量:29 -
木瓜的营养价值及功效与作用
阅读量:53