怎样个子长高
2024-06-02 04:27:01
好评回答
1、补充适量的营养
适量地补充营养对我们这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的,平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的。
2、增强锻炼
长高靠单单补充营养是不够的,我们还要多运动,张定安主任提醒:运动能使大腿的骨络受到刺激,从而使骨络拉长,在这方面,篮球这项运动是再适合不过了。
3、保持充足的睡眠时间
在上学的高年级阶段,随着学习的负担越来越重,有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高是很不利的,因为生长激素在你睡觉时分泌,如果不保持一定的睡眠时间,那么人就长不高了。
4、保持快乐的心情
别以为保持快乐的心情没有必要,其实这也是相当重要的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
闲鱼怎么开店
阅读量:17 -
山口百惠的电影有哪些
阅读量:91 -
刘老根电视剧人物关系
阅读量:19 -
富婆电视剧有哪些
阅读量:29 -
东莞怎么网上选车牌号
阅读量:84 -
残疾人在生活中遇到哪些困难
阅读量:49 -
鸡蛋放在冰箱之前要清洗吗
阅读量:41 -
runningman突袭梁世赞家是第几期
阅读量:87 -
和田电信10元10G流量怎么发短信
阅读量:83 -
微信运动步数怎样计算米数
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:74
-
阅读量:80
-
阅读量:44
-
阅读量:51
-
阅读量:13
-
阅读量:23
-
阅读量:75
-
阅读量:89
-
阅读量:73
-
阅读量:59