减肥吃什么主食
2024-06-02 11:38:17
好评回答
1、减肥的时候尽量选用一些含糖量低或升糖指数慢的食物,作为主食,可能他的效果应该更好,比如说主食里头,荞麦芽,荞麦面,大麦粒儿,黑米,粗粮等等,燕麦等等。
2、而且燕麦的这个饱腹感是明显的超过大米白面的,富含的维生素和矿物质也比大精米白面要多。比如说豆类,可能饱腹感也是比较强的等等这些。都是可以食用的,但是不要偏听不要偏废,实际上就是说我们都可以吃,但是还需要控制热量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
北京410路公交车路线
阅读量:26 -
一个什么都不懂的人如何创业起步?
阅读量:27 -
使负栋之柱多于南亩之农夫是什么句式
阅读量:73 -
动物管理局人物都是什么动物
阅读量:18 -
港澳通行证三个月一次之类是什么意思?
阅读量:78 -
网络用语315是什么意思
阅读量:43 -
世界上体型最小的狗的品种是什么?
阅读量:76 -
住宅改经营性用房对业主有什么影响
阅读量:49 -
厨房里应该有些什么东西?
阅读量:45 -
眼袋怎么消除按摩法
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:67
-
阅读量:6
-
阅读量:89
-
阅读量:36
-
阅读量:44
-
阅读量:25
-
阅读量:29
-
阅读量:43
-
阅读量:76