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怎样降低高血糖

2024-06-02 20:57:41

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1、喝绿茶,绿茶对身体有很大的帮助,同时有降低血糖的作用。

2、吃紫菜,紫菜含有丰富的营养物质,可以在一定程度上有降血糖的作用。

3、吃苦瓜,苦瓜含有大量的维生素C,可以有效降低血糖。

4、吃西红柿,多吃西红柿能保证胰岛素的正常分泌,能让血糖降下来。

5、吃山楂,山楂中含有的物质主要是果胶、黄酮类物质,功效都是能够降低血糖。

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