当前位置:首页 >知识达人 > 正文

怎样可以去湿气

2024-06-02 23:17:47

好评回答

1、去湿气最好的方法在于健脾益气、补肾化湿。外治法包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法,食疗方法包括食用赤小豆、薏苡仁等食物,同时注意饮食清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、坚果、甜食等助湿的食物。

2、日常注意适当运动排汗,有助于气血循环,湿气排出。中药调理效果会比较快,首先要去正规医院面诊医生,经过四诊合参辨别证型,再选择适合的中药。健脾祛湿类的中药,如茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、芡实、炒山药、砂仁、佛手、薏苡仁等,中成药可选择参苓,白术散健脾益气、祛湿止泻。湿邪性质缠绵,治疗时间可能较长。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐