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下奶好方法

2024-06-02 23:45:22

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1、吮吸和按摩是常见的催奶方法,让孩子尽早进行吮吸,这样刺激多了,乳汁自然而然就能分泌比较多了。这是最为简单的一个方法,妈妈们一定要记住了。另外还可以采取按摩的形式,是在孕中期的时候就可以进行的,每天轻柔地按摩按摩,而在生下孩子之后,还做疏通的按摩,这个催奶方法效果不错。

2、良好的饮食也可以开奶,女性还可以在饮食上去努力,比如可以去药店买点通草,然后和猪蹄放在一起炖煮,然后喝汤吃肉,这是一种比较有效的催奶方法。每天吃上几碗,你会发现奶水会变得充足起来。

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