平均配速是啥意思
2024-06-03 06:45:14
好评回答
1、平均配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
2、马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时,以此作为强度标准,也是比赛中控制节奏的一种说法。
3、例:如果你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:黑玉米为什么不能吃
- 下一篇:儿童早餐吃什么营养好
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:16
-
阅读量:31
-
阅读量:25
-
阅读量:24
-
阅读量:93
-
阅读量:22
-
阅读量:26
-
阅读量:49
-
阅读量:48