维生素c的水果蔬菜有哪些
2024-06-03 07:25:09
好评回答
1、含有维生素c的水果和蔬菜有很多,比如芹菜,菠菜,油菜,或者是白菜一起西兰花,青椒,韭菜,黄瓜,还有橙子,柚子,橘子等都含有维生素c,而且多吃一些水果和蔬菜,能补充人体的维生素和膳食纤维,能预防便秘的现象。
2、还可以美容养颜,并且还可以抗衰老,抗氧化,对人的皮肤也会有非常好的效果,同时还能提高人体的免疫功能,预防各种疾病。
3、建议平时要荤素搭配均匀,而且要吃一些健康的食物,同时也要少吃多餐。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
小孩子脾气很倔强怎么办
阅读量:25 -
猫能吃生姜吗
阅读量:36 -
猫能吃皮皮虾吗
阅读量:66 -
猫能吃鸡肉火腿肠吗
阅读量:26 -
大孩子脾气倔强怎么办
阅读量:10 -
2岁孩子脾气倔强该怎么引导
阅读量:83 -
bb霜能上飞机吗
阅读量:82 -
6岁女孩子脾气倔强怎么办
阅读量:95 -
高三孩子脾气暴躁易怒怎么治
阅读量:32 -
带孩子怎么改掉脾气暴躁
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:27
-
阅读量:26
-
阅读量:33
-
阅读量:95
-
阅读量:16
-
阅读量:28
-
阅读量:74
-
阅读量:21
-
阅读量:65