低盐低脂的食物有哪些
2024-06-03 08:17:38
好评回答
1、像一些新鲜的蔬菜水果、新鲜的肉类,这个肉类主要包括是鱼类,还有瘦肉,都是低盐低脂的食物。
2、所谓低盐低脂,主要是指饮食中含盐比较低,含油比较少,盐的总量是尽量每天控制在六克以内,低脂是指脂肪的限量要每天限于40克以内,在食物的烹调方法上,主要要采取蒸、煮、炖,禁止油炸,在牛奶上尽量选择脱脂牛奶,多吃新鲜蔬菜水果,不吃腌制食品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:共和国勋章有什么用
- 下一篇:c盘怎么清理垃圾而不误删
猜你喜欢
-
鸭脚和什么一起煲汤好
阅读量:37 -
豆浆能隔夜喝吗
阅读量:7 -
狗吃巧克力会死吗
阅读量:15 -
冷却液不足还能开吗
阅读量:67 -
油甘果不能和什么一起吃
阅读量:81 -
狗可以吃胡萝卜吗
阅读量:49 -
虾和橘子可以一起吃吗
阅读量:82 -
小麦粉可以做包子吗
阅读量:95 -
唐代人可以称呼父亲为
阅读量:44 -
火灾的种类分为几种
阅读量:11