桑黄灵芝怎么吃
2024-06-03 20:32:41
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1、处理灵芝。掉除灵芝边上的杂质,然后掰成小块,越小越好哦。注:因灵芝本身也是比较硬,最好不要用刀去砍,不然飞的到处都是,很浪费的。
2、煮茶。锅内放一些清水(如果有砂锅就更好了)。大概3碗水量。
3、熬茶。水开后,还要继续煲,改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。
4、泡茶。待灵芝煲成功后,则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡,因为灵芝它是持续的发挥营养价植,而不是一次性全部释放出来,因此,煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。
5、趁温服用。灵芝茶泡好后,即可趁热服用了。有一股清香味,喝了之后,有点点清甜,很淡的味道。
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