怎样做才能养好肠胃
2024-06-04 01:22:23
好评回答
1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食 有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:干桂圆如何做
- 下一篇:你的微笑定格成我的永久是什么歌
猜你喜欢
-
wifi旁边有个旋转的符号什么意思
阅读量:19 -
山西种植什么农作物
阅读量:42 -
登腾种植牙为什么便宜
阅读量:57 -
wifi连接超时是什么意思
阅读量:83 -
冬季适合种植什么经济作物
阅读量:22 -
为什么电视连上wifi却看不了电视
阅读量:69 -
什么人不能做种植牙
阅读量:66 -
吃什么能解酒最快
阅读量:44 -
分解酒精的是什么酶
阅读量:46 -
冬天室内种植什么蔬菜
阅读量:76