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怎样使女孩长高

2024-06-04 06:19:56

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1、食物与营养。女生能吃就吃,不能挑食,也不能怕长胖了而不吃饭。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。很多女生不爱运动,这也是对长高不利的。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

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