豆角的营养价值与功效
2024-06-05 00:46:58
好评回答
1、营养价值:
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎,呕吐腹泻。
豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
2、食用功效:
(1)调和脏腑、安养精神:四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
(2)健脾胃:豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
支付宝无法设置免密金额
阅读量:40 -
开席了是什么意思
阅读量:8 -
荸荠相克食物
阅读量:65 -
盗墓笔记动画版什么时候上映
阅读量:16 -
宝宝物理降温方法
阅读量:55 -
异世相遇尽享美味什么梗
阅读量:85 -
鬼谷八荒偶遇灵泉奇遇怎么触发
阅读量:51 -
原神手游尤拉什么时候上线
阅读量:62 -
花蛤的功效与作用
阅读量:19 -
移动硬盘分区最佳方法
阅读量:44