训练集中注意力方法
2024-06-05 04:08:24
好评回答
1、眼睛定焦
这是一种很基本的训练方式,当目光的落脚点长时间在一个物体上时,四周的景象会变得模糊。保持眼神的专注。
2、实战模拟
把每一次体育训练当做实际比赛,将每一次做题当做考试,将每一次实验当做现场直播。通过心理的重复强化,达到临场时注意力的集中。
3、适当紧张
通过适当的紧张感,体会摆脱紧张时的感觉。达到情绪饱满的自如状态,会对集中注意力带来巨大帮助。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎样做酱炒肉丝
- 下一篇:腊梅的养殖方法和注意事项
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:16
-
阅读量:57
-
阅读量:17
-
阅读量:74
-
阅读量:85
-
阅读量:39
-
阅读量:62
-
阅读量:12
-
阅读量:84