消除自卑心理的方法
2024-06-05 05:58:08
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1、正确估计自己,培养自信心理
造成自卑感的一个重要原因就是对自己认识不足,过低估计自己,因而要克服自卑心理,就要先解决思想认识问题。尺有所短,寸有所长,每个人都有长处和短处,因而我们要学会全面地、辩证地看待自己。对于有自卑心理的人来说,既要正视自己的短处,也要挖掘自己的长处,发挥自己的长处,扬长避短,取长补短,以提高自信心,提高自我评价的能力,克服自卑感。
2、与自己较劲,选准突破口
自卑者的一个口头禅是“我不行”,要克服自卑感就要避免这种消极的自我暗示,如果一个人长期被“我不行”的心理支配着,老是迷信别人、崇拜别人而自轻自贱,必然严重影响自己的情绪,妨碍自身能力被最大限度地发挥出来,从而丧失一次又一次成功的机会。要自己给自己鼓劲,“我行,我一定能行!”并在导致自己自卑的学习问题上选一个突破口,获得成功的心理体验。这是成功消除自卑感的一个重要手段。
3、以勤补拙
“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。”人与人之间的智力差别不是很大的,勤奋才是成才的必要条件。因而,那些自认为智力差的人,为了使自己的成绩达到与别人同样的水平,就应该有这样的思想准备:必须付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。
4、爱上自己的身体,就算是有身体缺陷,你也得爱。
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