三种人不适合午睡

1、一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞;

2、第一种人是血压很低的人，午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了;

3、第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少。