青少年演讲技巧
2024-06-05 10:01:09
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1、手捏一个小东西或推墙,释敝压力。
很多时侯系张无法平静下来,是因为没有地方去程放自己的这种紧张压力,所以如果上台实在要紧张,也可以芸试在手中握一个小物品,当自己機景张时就用力它,把自己的压力全都程放掉。推場也是同样的道理,属于一种压力的释放。
2、找支持你的眼光。
当我们站在台上发言,总会有一些支持的眼光和不支持的眼光,这时如果我们感觉内心紧张,就去多看看支持我们的眼光,看着他们对自己那种支持的眼光,可想而知自己讲得不错,于是就越讲越有劲,结果真的比预想中要讲得好得多。
3、适当提高音量
在自己公众演讲过程中,适当的提高自己说话的音量,也能在一定程度上克服自己的紧张感。
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