对肺有好处的食物有哪些
2024-06-05 11:16:15
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1、川贝
在川贝中含有生物碱的成分,具有止咳、化痰等功效,且其属性寒之物,对于清除肺热也有作用,平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃,又或者用其煲汤喝。
2、罗汉果
具有清热解毒,化痰止咳,养声润肺,去除口臭之效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。
3、白萝卜
其性甘平味辛,归肺、脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、痰多等,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳,配合菊花、金银花可治热咳,配合银耳百合可治燥咳,配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。
4、薄荷
味辛性凉,善于疏散外感风热,建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,可以薄荷代茶饮。
5、银耳
含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒,银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
6、陈皮
能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用,陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾、燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
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