鱼油什么时候吃最好
2024-06-05 16:15:16
好评回答
1、建议鱼油在两餐之间吃,能够达到最佳的补充效果,而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度,可以选择的时间段是在早饭后和午饭前,也就是上午的10-11点,或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点,这段时间人体属于胃基本排空的状态,吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。
2、但有一种患者例外,也就是胃肠道功能失调的患者,胃肠道功能失调的患者会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等一系列的临床症状和表现,对于胃肠道功能不佳者,建议在餐后30分钟吃鱼油,对胃肠道的副作用和刺激性最小。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
什么是回流老蜜蜡
阅读量:70 -
自发粉做包子发面要多久
阅读量:77 -
牛肉炖土豆怎么做好吃易烂
阅读量:96 -
新年的来历简介
阅读量:62 -
旺官运办公室的植物
阅读量:47 -
密胺餐具和玻璃餐具消毒温度和时间分别是多少
阅读量:8 -
适合客厅的旺宅风水植物
阅读量:55 -
怎么才能旺事业运
阅读量:68 -
旺风水的植物
阅读量:52 -
羊排汤怎么炖成白色
阅读量:24
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:29
-
阅读量:20
-
阅读量:95
-
阅读量:45
-
阅读量:16
-
阅读量:34
-
阅读量:39
-
阅读量:46
-
阅读量:92