土豆的营养价值及功效
2024-06-05 16:57:15
好评回答
1、维生素C是苹果的10倍。
2、B族维生素是苹果的4倍。
3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。
4、富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能。
5、土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。
6、含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:栗子的营养价值与功效
- 下一篇:花螺的营养价值及功效
猜你喜欢
-
适合种在室外的花
阅读量:87 -
骑马与砍杀2怎么提升属性
阅读量:21 -
哪些人不需要办理个税年度汇算
阅读量:18 -
快本李熙凝是哪一期
阅读量:88 -
维生素食物是哪些食物
阅读量:83 -
适合庭院种的树
阅读量:8 -
庭院适合种什么果树
阅读量:45 -
沙地适合种什么
阅读量:5 -
家里适合种什么树
阅读量:75 -
适合冬季种的菜
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:47
-
阅读量:91
-
阅读量:77
-
阅读量:57
-
阅读量:34
-
阅读量:28
-
阅读量:51
-
阅读量:57
-
阅读量:52