用什么方法去降火
2024-06-05 18:07:47
1、肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。不妨可以用川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶降火。
2、胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
3、引发“肺火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“肺火”。可以通过适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、香蕉、梨、苹果等来进行降火。
4、菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
5、取苦瓜一条,洗净,顶部切开去瓤,装满绿茶,设法盖封(可用牙签),悬挂于通风处阴干,再把苦瓜连茶一起切碎,每次取约5~10克,用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、烦躁、小便黄赤等症。但胃寒者和孕妇慎用。
6、莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
佛珠制作方法
阅读量:5 -
陶瓷炖锅清洗方法
阅读量:65 -
五门衣柜的正确安装方法
阅读量:46 -
怎么做英语卡片简单
阅读量:76 -
前挡风玻璃内侧划痕修复方法
阅读量:30 -
幼石榴树修剪方法
阅读量:62 -
铺鹅卵石最快方法
阅读量:62 -
阳台种菜怎么做排水
阅读量:90 -
油烟机漏电的检修方法
阅读量:27 -
实验室常见的萃取方法
阅读量:76
-
阅读量:24
-
阅读量:68
-
阅读量:67
-
阅读量:20
-
阅读量:58
-
阅读量:83
-
阅读量:39
-
阅读量:11
-
阅读量:75
-
阅读量:20