上厕所拉不出来怎么办
2024-06-06 07:27:59
好评回答
1、第一,就是平时要多注意体育锻炼,经常按摩腹部,或者是进行热敷。
2、第二,要培养良好的一个排便的习惯,每天都要坚持晨起的时候,即便是没有便意也要建立这个排便的行为。
3、第三,需要合理的饮食,增加饮食中的膳食纤维,多吃蔬菜瓜果豆类、粗粮杂粮。还要多饮水,每天至饮水1500毫升,多服用一些有润肠通便的食物,比如说芝麻、蜂蜜、香蕉等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:羊绒衫洗缩水了怎么办
- 下一篇:饺子冻成一坨了怎么办
猜你喜欢
-
自己包的大粽子一般要煮几个钟
阅读量:26 -
每天开窗通风多长时间最好
阅读量:85 -
马铃薯发芽了还能吃吗
阅读量:16 -
冬季开窗通风最佳时间
阅读量:18 -
染完头发怎么护理
阅读量:36 -
夜跑的好处及最佳时间
阅读量:22 -
菠萝蜜可以直接吃吗
阅读量:61 -
鸡肉能和胡萝卜一起吃吗
阅读量:22 -
女人吃板栗有什么好处
阅读量:57 -
过期化妆品能用吗
阅读量:36