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学生餐食谱大全及做法

2024-06-07 03:27:47

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1、生菜红萝卜炒午餐肉

(1)主料:生菜100g,红萝卜100g,午餐肉100g,辅料:油适量盐适量蒜头适量

(2)把红萝卜切块,生菜也切段

(3)午餐肉切块

(4)下油放进蒜头和午餐肉

(5)再放进红萝卜

(6)放进生菜继续炒

(7)最后加盐来调味就可以了

2、午餐肉三明治

(1)主料:午餐肉340g辅料:油适量,鸡蛋适量,面包片1包,生菜适量。

(2)生菜用盐水泡洗干净,捞出沥干水分备用。

(3)午餐肉取出。切薄片。

(4)取一片面包片,用勺子当模具压去中间部分。

(5)煎锅滴几滴油,再放入面包片,把鸡蛋打入面包中空的地方。

(6)中小火慢慢煎至两面金黄。

(7)午餐肉也顺便加热一下。

(8)取一片面包片。

(9)把煎好的鸡蛋面包片放在面包片上。

(10)在放上午餐肉。

(11)放上生菜。

(12)再盖上一片面包片,再用硬物稍稍压一下--定型。

(13)切去四个边,再对角切,好吃的肉三明治做好了。

3、砂锅莴笋午餐肉

(1)主料:午餐肉400g,莴笋200g,辅料:油适量,盐适量,花椒适量,姜适量,蒜适量,葱适量,味精适量,豆瓣酱适量。

做法 共8个步骤我要吐槽

(2)锅中起油

(3)加入姜、蒜、花椒、盐、豆瓣酱炒香

(4)加入午餐肉

(5)加水煲至入味

(6)加入莴笋

(7)加葱、味精关火,完成。

4、红萝卜西兰花炒午餐肉

(1)主料:午餐肉100g,西兰花300g,红萝卜100g,辅料:油适量,盐适量,蒜头适量,酱油适量。

(2)红萝卜切丝。

(3)西兰花切开一块块。

(4)午餐肉切开一块块。

(5)下油放进蒜头和午餐肉。

(6)放进红萝卜一起炒。

(7)再放进西兰花继续炒。

(8)最后加盐和酱油调味就可以了。

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