做什么动作可以长高
2024-06-07 15:28:01
好评回答
1、可以长高的运动有纵向的刺激运动和伸展运动。影响身高的因素很多,主要有遗传因素,性别、营养、母孕期的因素,还有生活环境以及全身疾病的状态和内分泌疾病。
2、适当的运动可以增强骨骼,促进生长,纵向的刺激运动,有助于增高,比如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远,还有一些爬山、远足、滑冰、滑雪等。伸展运动也有利于长高,比如跳健美操、健身操、徒手操、单双杠、做引体向上等。
3、还有游泳也可以使身材长高。另外,一些全身性的运动,比如篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等,也对长高有帮助。合理的运动加上合理的营养以及充足的睡眠有利于长高。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么做好一个销售人员
- 下一篇:魔芋丝怎么做好吃
猜你喜欢
-
耳洞臭臭的是怎么回事
阅读量:29 -
柠檬水怎么做好喝
阅读量:5 -
英语的学习方法
阅读量:93 -
母乳不够该怎么办
阅读量:54 -
湿气怎么去除
阅读量:36 -
数学学习好方法
阅读量:60 -
怎么祛除脸上的青春痘
阅读量:82 -
花呗红包怎么用要还吗
阅读量:24 -
东坡肘子怎么做
阅读量:33 -
甘油怎么做
阅读量:84
猜你喜欢
-
阅读量:32
-
阅读量:67
-
阅读量:37
-
阅读量:76
-
阅读量:37
-
阅读量:62
-
阅读量:78
-
阅读量:62
-
阅读量:90
-
阅读量:68