吃栗子的好处和坏处
2024-06-07 18:04:43
好评回答
1、栗子含有多种维生素及丰富的矿物质,蛋白质是栗子的重要营养成分,栗子中脂肪含量不高,碳水化合物含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、栗子饭后大量吃,容易摄入过多的热量,不利于保持体重,这是因为栗子含淀粉较多。剥栗子时会发现,栗子皮黏黏的,吃完后手指也是黑糊糊的,这是因为炒栗子的糖大多附着在栗子皮上,锅里的圆砂和糖在高温下发生反应,形成黑色的焦糖,而焦糖中可能含有对健康有害的成分。
3、栗子热量高,吃太多可能会出现腹胀的情况。如果吃凉的栗子,凉栗子中的淀粉会有部分回生,穿小肠而过,成为大肠细菌的食物,产气造成腹胀。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:每天吃一个西红柿有什么好处
- 下一篇:做足疗有什么好处
猜你喜欢
-
汽车上的锈迹怎么清除
阅读量:20 -
怎么彻底清除手机数据
阅读量:65 -
淄博旅游攻略
阅读量:65 -
那拉提旅游攻略
阅读量:6 -
搜狗浏览器怎么清除缓存
阅读量:43 -
成都旅游攻略自由行攻略
阅读量:43 -
苹果怎么清除垃圾
阅读量:89 -
墙上白灰怎么快速清除
阅读量:11 -
鱼塘青苔怎么清除
阅读量:69 -
怎么清除浏览器记录
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:86
-
阅读量:13
-
阅读量:63
-
阅读量:89
-
阅读量:29
-
阅读量:69
-
阅读量:8
-
阅读量:56
-
阅读量:7