当前位置:首页 >知识达人 > 正文

吃坚果的功效与作用

2024-06-08 16:23:00

好评回答

1、坚果含有丰富的蛋白质和维生素,可以增强细胞活性,增强体质,有抗衰老的作用。

2、坚果中含有大量的油脂,有润肠通便的作用,可以帮助加速排泄。

3、能够为机体补充能量,在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常明显,因为坚果当中含有的脂肪每1克能够产生9千卡的热量,通过吃坚果补充能量在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐